Entri ni khas untuk kawan kawan saya yang sering mengantuk. Sikit sikit mengantuk, nak tidur xD Hahahahha. Macam dayang, baru mesej sekejap, kata nak tidur. mengantuk. Cis ciss cisss xD Hahahaa.
Aku jumpa entri ni kat blog someone ni. So, copy paste jelah. Khas untuk sahabat sahabat ku sekalian xD Hahahaa. 13 cara ini boleh dipraktikkan tidak kira yang muda atau pun tua. Tidak juga untuk bangsa, kaum atau jenis saiz kasut. Semua boleh maa.. Kalau korang dah praktikkan 13 cara di bawah ini, jangan lupa ajakkawan kawan korang yang lain tidak kira cina, india, mamak, bangladesh untuk try sekali ya. xD hahaaha
Ok, dah ready? Lets do it! First, sila bangun sekarang! Kita nak mulakan senaman.
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..
LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..
LANGKAH 3
wa..wa..aaa
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
LANGKAH 11
pusingkan kepala…
LANGKAH 12
tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing… ewahh ewahh~
————–
Sekian.. SELAMAT MENCUBA!
Noted : Kalau anda masih lagi rasa mengantuk, stress bagai, sila berjumpa doktor ya! itu maybe dah “crazy” dah tu. hikhik! credit gambar : ibnismail.wordpress
0 comments:
Catat Ulasan